Se conoce como «divorcio del sueño» y la tendencia está en aumento
No hay una respuesta definitiva sobre si es bueno o malo que las parejas duerman separadas, ya que esto depende de las necesidades y preferencias individuales.
Algunas parejas pueden encontrar que dormir separados mejora su calidad de sueño y su relación en general. Esto puede ser especialmente cierto si uno de los miembros de la pareja ronca, se mueve mucho durante la noche o tiene horarios de sueño diferentes. Al dormir separados, ambos miembros de la pareja pueden sentirse más descansados y felices.
Otras parejas pueden encontrar que dormir juntos es importante para su intimidad y conexión emocional. Para estas dormir separados puede generar sentimientos de distancia o desconexión. Es lo que los especialistas llaman “divorcio del sueño”.
En última instancia, la decisión de dormir juntos o separados es personal pero que debe tomarse en pareja. Es importante hablar abiertamente sobre las necesidades y preferencias de cada uno y llegar a un acuerdo que funcione para ambos.
Aquí hay algunos factores adicionales a considerar al tomar esta decisión:
- La causa de los problemas de sueño: Si los problemas de sueño son causados por un problema médico subyacente, como apnea del sueño o insomnio, es importante buscar tratamiento médico.
- La calidad de la relación: Si la relación es sólida y saludable, dormir separados puede no ser un problema. Sin embargo, si la relación está experimentando dificultades, dormir separados puede exacerbar los problemas.
- La voluntad de experimentar: Algunas parejas pueden dudar en probar dormir separados, pero pueden sorprenderse de lo mucho que disfrutan de la experiencia.
Si está considerando dormir separado de su pareja, es importante hablar con ella al respecto y considerar todos los factores involucrados. No hay una respuesta correcta o incorrecta, y la mejor decisión para su relación dependerá de sus circunstancias individuales.
